AULA DE APOYO

Estimados Padres de Familia...

 

Ustedes juegan un papel fundamental en el tratamiento de la hiperactividad de su hijo, por lo tanto, es necesraio que se comprometan a llevar las instrucciones de pautas de manejo que se les brinda en consulta. Es de gran ayuda que ponga en práctica con su hijo los siguientes ejercicios:

 

1. RELAJACIÓN CORPORAL: Relajarse permaneciendo sin moverse acostado en el piso. Anotar tiempo, diario en horas de la noche.

2. ​RESPIRAR LENTAMENTE: Relajarse disminuyendo el número de inspiraciones por minuto. Anotar número de inspiraciones por minuto. Dos veces al día, dos minutos cada vez.

3. ÁRBOL BALANCEADO POR EL VIENTO: Moviéndose balanceando el cuerpo hacia los lados, permaneciendo en el mismo sitio sin mover los pies del mismo lugar. Dos veces al día, tres minutos cada vez.

4. MIRARSE EN EL ESPEJO: Incrementar la capacidad para permanecer sentado completamente inmovil, sentarse frente a un espejo con un libro en la cabeza. Una vez al día.

5. EQUILIBRIO SOBRE EL ESTÓMAGO: Controlay mantener en equilibrio sobre el estómago un libro durante tres o mas minutos; botar el aire con lentitud sin que se mueva el libro de su punto. Una vez al día.

6. LEVANTAR UNA PIERNA DESPACIO: Prolongar gradualmente el tiempo para elevar una pierna desde el suelo estando en posición sentado, subir y bajar lentamente, dos veces al día, dos minutos cada vez.

7. RODAR EL CUERPO: Controlar el cuerpo en movimiento lento a través de una colchoneta, debe moverse muy despacio, con los brazos hacia arriba, una vez al día, dos minutos.

8. SOMBRAS: Ser capaz de imitar los movimientos lentos de otra persona haciendo el niño como de sombra. Dos veces al día, dos minutos cada vez.

9. MIRAR LA VELA: Sentarse a un metro de la vela prendida, hacer una marca en la vela y mirarla hasta que llegue a la marca. Incrementar el tiempo de concentración sin movimiento corporal. Anotar tiempo.

10. PÉNDULO: Concentrarse en el péndulo y mantenerlo inmovil el mayor tiempo posible. Sostener el péndulo sentado en la mesa con los codos sobre ella. Una vez al día, dos minutos.

11. OBJETO PEQUEÑO EN LA CARA: Ser capaz de reducir el movimiento corporal del cuerpo. Colocar un objeto pequeño en la cara del niño, cuando este en el suelo no se puede mover. Dos veces la día, tres minutos cada vez.

12. PELOTA DE PING PONG: Controlar una pelota de ping pong impidiendo que ruede fuera de la palita sostenida con ambas manos. Puede ser parado o sentado. Una vez al día, dos minutos.

13. LINEAS DE TIZA: Trazar líneas despacio y con precisión. Dar modelos. Dos veces al día, tres minutos cada vez.

14. SENSACIONES: Escribir lentamente símbolos aprendidos, a través de sensaciones táctiles. Una vez al día, 5 objetos.

15. COSAS ESCONDIDAS: Prestar atención a objetos que se están moviendo de un lado a otro, escondido en algún recipiente. El niño debe adivinar en que recipiente se encuentra el objeto escondido. Ejemplo: Varios vasos sobre la mesa, debajo de uno de ellos está un caramelo, mover los vasos varias veces y adivinar donde quedo el caramelo. Una vez al día dos minutos.

​